Nama Anak Perempuan dan Laki-Laki: Bagaimanakah Pengaruhnya?

Parenting

Setiap anak yang lahir tentunya diberi nama sesuai dengan keinginan orang tua. Ada yang memberi nama kepada anaknya untuk mengartikan sesuatu, namun juga ada nama anak yang diberikan berdasarkan kenangan dari seseorang. Bagi sebagian orang tua, baik nama anak perempuan maupun laki-laki sebenarnya mengandung makna tertentu.

Nama anak tidak hanya mengartikan sesuatu, namun juga menentukan kepribadian dan masa depannya. Sebagian orang tua mungkin merasa sulit untuk menentukan nama yang tepat untuk anaknya yang baru lahir atau akan lahir. Hal ini berlaku seumur hidupnya sehingga orang tua perlu berhati-hati memilih nama untuk anaknya.

Perbandingan Antara Zaman Dahulu Dengan Zaman Sekarang

Sebagian orang tua menamai anak mereka berdasarkan saran dari orang tua, namun juga ada yang menamai anak mereka sesuai nama-nama tokoh dunia yang berpengaruh. Sebagian orang tua juga mengharapkan nama anaknya unik dan modern.

Sekitar 20 tahun yang lalu, nama-nama yang paling umum di Indonesia adalah Ayu, Reza, dan Putri. Nama-nama ini tidak hanya merupakan nama yang umum, namun juga dianggap sebagai nama yang paling relevan pada zamannya. Pelafalan pada nama-nama ini justru tidak sulit dan memiliki makna yang bagus.

Walaupun demikian, nama-nama seperti ini semakin jarang didengar di sekolah-sekolah zaman sekarang. Ayu, Reza, dan Putri mungkin sudah menikah dan memiliki anak sendiri sehingga nama yang diberikan merupakan pemberian dari orang tua milenial. Banyak orang-orang tua milenial yang terobsesi untuk memberikan nama anak mereka seunik dan modern mungkin.

Dibandingkan dengan zaman dahulu, orang tua ingin punya anak dengan nama yang sederhana dan dapat berbaur di lingkungannya. Orang-orang tua milenial ingin memberi nama anak yang menonjol, karena mereka khawatir dengan menggunakan nama yang biasa sehingga anak mereka akan menjadi orang yang biasa.

Hal tersebut juga menunjukkan perubahan dengan budaya dengan beberapa faktor. Salah satunya termasuk pengenalan statistik nama bayi dan maraknya penggunaan media sehingga nama-nama yang terdaftar lebih bervariasi dibandingkan dengan zaman dahulu.

Tren penamaan seperti ini tidak hanya terjadi di Indonesia, namun juga terjadi di beberapa negara seperti Amerika Serikat dan Inggris. Orang tua berpikir bahwa pemberian nama anak yang autentik menunjukkan status sosial seseorang. Oleh karena itu, orang tua ingin membuat nama anak perempuan dan laki-laki mereka selangka mungkin.

Pelafalan Nama Anak

Menurut sebuah studi dari Columbia University, nama anak perempuan dan laki-laki dapat dibedakan sesuai pelafalan. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa setiap orang menilai kesan gender berdasarkan fonemnya. Fonem adalah satuan bunyi terkecil yang dapat menunjukkan kontras makna seperti perbandingan kata ‘bara’ dan ‘para.’

Fonem meliputi konsonan voiced dan unvoiced. Konsonan voiced merupakan sebuah kata yang diucapkan dengan mengeluarkan getaran di pita suara, sedangkan unvoiced merupakan sebuah kata yang diucapkan dan tidak mengeluarkan getaran di pita suara. Dengan kata lain, konsonan voiced memberikan kesan keras, sedangkan unvoiced memberikan kesan lembut. Contoh-contoh huruf yang memberikan kesan keras adalah d dan z. Contoh-contoh huruf yang memberikan kesan lembut adalah f dan s.

Jadi, Anda dapat menentukan citra anak sesuai jenis kelaminnya. Jika Anda ingin kesan lembut pada anak perempuan Anda, maka Anda sebaiknya namai anak Anda dengan fonem p, k, t, ch, f, th, s, sh, atau h. Jika Anda ingin kesan keras pada anak laki-laki Anda, Anda sebaiknya menggunakan fonem b, g, d, j, v, atau z.

Nama anak perempuan dan laki-laki tidak hanya dipakai untuk menunjukkan keunikan dan penyesuaiannya dengan zaman sekarang, namun juga dapat menunjukkan sifat mereka sebagai seseorang.

Read More

Memeriksa Bagian Dalam Rongga Dada dengan Torakoskopi

Operasi

Seperti kita ketahui bahwa di dalam rongga dada terdapat organ vital, jantung dan paru-paru. Ketika timbul gangguan pada rongga dada, kadang dibutuhkan pemeriksaan khusus. Salah satu yang dapat dilakukan adalah torakoskopi.

Prosedur torakoskopi mungkin terdengar asing di telinga Anda. Tindakan ini memang bukan jenis tindakan yang dikenal luas orang masyarakat awam. Jadi, apa sebenarnya torakoskopi?

Mengenal tindakan torakoskopi

Torakoskopi merupakan prosedur invasif minimal untuk mengevaluasi rongga dada. Tindakan ini dapat dilakukan untuk tujuan diagnostik atau terapeutik.

Untuk kebutuhan diagnosis, prosedur torakoskopi dapat dilakukan untuk pemeriksaan bagian dalam rongga dada dan analisis paru-paru, rongga pleura, dan dinding dada. Tindakan ini juga dapat dilakukan untuk menyelidiki efusi pleura atau adanya cairan pada lapisan pleura.

Masih sebagai bagian dari prosedur diagnosis, torakoskopi juga dapat dilakukan untuk mengambil sampel jaringan atau biopsi paru-paru, serta penentuan stadium kanker paru-paru yang telah terdeteksi sebelumnya.

Sementara untuk tujuan terapeutik, prosedur torakoskopi biasa dilakukan untuk mengeluarkan cairan yang menumpuk pada rongga pleura. Selain itu, tindakan ini juga dapat dilakukan untuk mengangkat massa yang ada pada paru-paru.

Dokter biasanya akan menyarankan tindakan torakoskopi terutama pada pasien dengan hasil rontgen dada atau CT Scan yang tidak normal. Pasien yang menderita kanker paru dan mesothelioma juga disarankan untuk menjalani torakoskopi.

Prosedur torakoskopi

Layaknya prosedur operasi lainnya, torakoskopi juga melibatkan penggunaan obat bius dalam prosesnya. Obat bius yang digunakan merupakan anestesi umum atau obat bius total.

Selanjutnya, area operasi akan dibersihkan dengan cairan antiseptik. Setelah itu, dokter bedah akan membuat 1-3 sayatan kecil di bagian samping dada. Biasanya, di antara dua tulang rusuk.

Alat torakoskop akan dimasukkan ke dalam rongga dada melalui salah satu sayatan tersebut. Jika tindakan ditujukan untuk keperluan diagnosis, maka rongga dada pasien akan dikembangkan dengan memasukkan gas melalui salah satu sayatan. Dengan cara tersebut, organ-organ dan kondisi di dalam rongga dada dapat terlihat lebih jelas.

Namun bila torakoskopi ditujukan untuk tujuan teurapeutik, seperti mengangkat massa dari paru-paru, maka dokter bedah akan membuat satu sayatan lagi untuk menyelipkan alat-alat operasi ke dalam rongga dada. Sehingga massa atau benjolan di dalam rongga dada dapat diangkat.

Ketika prosedur torakoskopi sudah selesai dilakukan, dokter akan memasang selang melalui salah satu sayatan yang telah dibuat. Pemasangan selang tersebut ditujukan untuk mengeluarkan cairan dan udara yang masuk ke dalam rongga dada.

Ketika dokter menyarankan kepada Anda untuk menjalani torakoskopi, sebaiknya berdiskusilah dengan sangat rinci terkait manfaat dan risiko dari tindakan tersebut. Terkait obat yang mungkin sedang Anda konsumsi juga perlu diinformasikan kepada dokter. Anda juga perlu menanyakan apakah ada obat yang perlu dihentikan sebelum menjalani prosedur torakoskopi.

Adapun persiapan khusus sebelum Anda menjalani prosedur ini, Anda perlu berpuasa 6-12 jam sebelum prosedur dimulai.

Perawatan setelah operasi torakoskopi

Biasanya, setelah menjalani prosedur torakoskopi, Anda perlu menjalani rawat inap. Tujuannya, agar dokter dapat memantau kinerja paru-paru Anda. Pemantauan ini penting sekali dilakukan, untuk mengetahui ada atau tidaknya kelainan paru.

Jika tidak ditemukan kelainan apa pun, maka Anda akan diperbolehkan pulang. Meski demikian, tetap ada hal-hal yang perlu diperhatikan selama Anda menjalani rawat jalan.

Anda perlu berkonsultasi secara rutin dan mengonsumsi obat penahan nyeri yang diberikan oleh dokter. Sangat disarankan untuk tidak beraktivitas berat, namun mencoba berolahraga yang sangat ringan untuk meningkatkan sirkulasi dan melatih otot.

Read More

Perlukah Anda Melakukan Tes Fungsi Ginjal?

Fungsi

Ginjal memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Setiap manusia memiliki sepasang ginjal, masing-masing terletak di kanan dan kiri tulang belakang dan berukuran sekitar satu kepalan tangan manusia. Salah satu pekerjaan utama ginjal adalah untuk menyaring limbah dari darah dan membuangnya dari tubuh melalui urin atau air seni. Ginjal juga membantu mengatur kadar air dan mineral penting lainnya di dalam tubuh. Ginjal juga penting dalam produksi vitamin D, sel darah merah, dan hormon yang mengatur tekanan darah. Apabila dokter curiga ginjal Anda tidak berkerja dengan benar, Anda mungkin membutuhkan tes fungsi ginjal. Tes ini berupa pemeriksaan darah dan urin yang dapat mengidentifikasi masalah yang ada pada ginjal Anda. Selain itu, tes fungsi ginjal juga perlu dilakukan oleh mereka yang menderita penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi karena kedua kondisi tersebut dapat merusak ginjal. Tes fungsi ginjal dapat membantu dokter memantau kondisi-kondisi tersebut.

Gejala yang timbul akibat masalah ginjal

Saat ginjal menderita kondisi penyakit tertentu, gejala-gejala yang ditimbulkan seperti tekanan darah tinggi, darah pada air seni, rasa ingin buang air kecil dengan sering, sulit buang air kecil, rasa sakit saat buang air kecil, dan pembengkakan pada bagian tangan dan kaki karena penumpukan cairan di dalam tubuh. Memiliki satu gejala mungkin bukan berarti Anda mengidap penyakit yang serius. Namun, apabila gejala-gejala tersebut muncul secara bersamaan, hal ini mungkin mengindikasikan bahwa ginjal Anda tidak bekerja dengan benar. Dengan melakukan tes fungsi ginjal, penyebab gejala tersebut dapat diketahui sehingga penyakit dapat didiagnosa dengan lebih dini serta perawatan dapat segera dilakukan sebelum komplikasi yang berbahaya terjadi.

Perawatan penyakit ginjal dini

Dokter akan berfokus untuk merawat kondisi-kondisi yang menyerang Anda apabila tes fungsi ginjal menunjukkan adanya penyakit ginjal. Dokter akan meresepkan obat-obatan tertentu untuk mengatur tekanan darah apabila tes mengindikasikan adanya tekanan darah tinggi. Dokter juga akan merekomendasikan adanya perubahan diet dan gaya hidup. Apabila Anda menderita penyakit diabetes, dokter akan meminta Anda untuk mengunjungi endocrinologist. Dokter ahli ini memiliki spesialisasi dalam bidang penyakit metabolisme sehingga ia dapat memastikan bahwa Anda akan mendapatkan pengaturan kadar glukosa darah yang terbaik. Selain itu, apabila ada penyebab lain dari ketidaknormalan yang ditunjukkan melalui tes fungsi ginjal, misalnya akibat batu ginjal dan penggunaan pereda rasa sakit yang berlebih, dokter akan melakukan perawatan dan perencanaan untuk mengatasi gangguan-gangguan kesehatan tersebut. Hasil pemeriksaan yang tidak normal berarti Anda harus mendapatkan tes fungsi ginjal dengan rutin. Tes ini akan membantu dokter untuk memantau kondisi yang Anda miliki.

Tes fungsi ginjal merupakan bagian penting dalam diagnosa dan perawatan penyakit yang menyerang ginjal. Bahkan meskipun tidak menunjukkan adanya tanda-tanda penyakit ginjal beberapa orang tetap membutuhkan tes fungsi ginjal dengan teratur. Institut Diabetes dan Penyakit Ginjal dan Pencernaan Nasional merekomendasikan bahwa orang-orang yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit ginjal untuk mendapatkan pemeriksaan dengan teratur. Orang-orang dengan risiko tinggi penyakit ginjal tersebut adalah mereka yang menderita tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan memiliki riwayat keluarga yang menderita gagal ginjal atau penyakit ginjal. Dengan tes fungsi ginjal teratur, dokter dapat mengidentifikasi masalah atau penyebab suatu gejala penyakit ginjal sejak dini dan mencari perawatan terbaik untuk kondisi tubuh Anda sebelum komplikasi penyakit menjadi semakin buruk dan parah.

Read More

Mengenal MCV, Bagian dari Pemeriksaan Darah Lengkap

Hidup Sehat

Saat melakukan pemeriksaan darah lengkap, pernahkah Anda melihat nilai MCV pada hasil pemeriksaan? MCV merupakan kependekan dari Mean Corpuscular Volume. Nilainya menunjukkan ukuran eritrosit atau sel darah merah pada sampel darah yang diambil untuk pemeriksaan.

Seperti pemeriksaan lain, terdapat nilai normal dari MCV. Bila seseorang memiliki nilai MCV rendah, disebut mikrositosis. Sebaliknya, nilai MCV yang tinggi dikatakan sebagai kondisi makrositosis.

Nilai MCV ini dapat memberikan informasi yang penting, seperti kemungkinan adanya beberapa jenis anemia. Tapi, nilai ini tidak dapat menjadi acuan mandiri dalam menegakkan diagnosis. Oleh karenanya, dokter juga akan melihat nilai dari Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration (MCHC) serta Red Cell Distribution Width (RDW).

Kondisi yang membutuhkan pemeriksaan MCV

MCV bukan jenis pemeriksaan yang dapat dilakukan secara mandiri. Nilainya akan diketahui bila Anda melakukan pemeriksaan darah lengkap. Anda mungkin melakukan pemeriksaan darah lengkap sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan atau medical check up atau bila direkomendasikan oleh dokter dalam rangka mendiagnosis penyakit tertentu.

Umumnya, dokter akan perlu melihat nilai MCV dan menyarankan Anda melakukan pemeriksaan darah lengkap karena beberapa kondisi, diantaranya:

  • Pasien merasa lemas dan pusing, serta tampak pucat. Dibutuhkan pemeriksaan darah lengkap untuk mengetahui apakah pasien benar mengalami anemia.
  • Untuk membedakan jenis anemia yang diderita oleh pasien.
  • Mengetahui kelainan darah yang diderita oleh pasien.
  • Sebagai pemeriksaan pendukung pada berbagai kondisi penyakit.
  • Sebagai acuan keberhasilan suatu terapi suatu penyakit.

Nilai MCV serta maknanya

Nilai MCV ini sangat tergantung pada usia. Adapun rentang nilainya bagi lansia, orang dewasa, dan anak-anak adalah antara 80-95 fL. Sedang pada bayi baru lahir, rentang nilai MCV yang normal adalah antara 96-108 fL.

Indikasi adanya gangguan medis, seperti thalasemia dan berbagai jenis anemia: defisiensi besi, sideroblastik, serta yang disebabkan oleh penyakit kronis, dapat diketahui bila nilai MCV di bawah angka normal.

Begitu juga bila nilai MCV di atas normal. Diduga pasien mengalami anemia defisiensi folat, anemia akibat kekurangan vitamin B12, gangguan hati, anemia hemolitik, hipertiroidisme, anemia aplastik, serta sindrom mielodiplastik. Di samping itu, angka nilai MCV yang tinggi juga dapat menjadi tanda konsumsi alkohol berlebihan.

Meskipun, cukup banyak jenis anemia yang menyebabkan perubahan nilai MCV, tapi ada pula jenis anemia yang tidak mengakibatkan perubahan nilai MCV. Oleh karena itu, pemeriksaan lebih lanjut tetap dibutuhkan.

Risiko pemeriksaan MCV

Karena MCV merupakan bagian dari pemeriksaan darah lengkap, maka risiko yang timbul seperti layaknya pemeriksaan darah pada umumnya, yaitu:

– Perdarahan

Pada pemeriksaan darah lengkap, termasuk MCV, sampel darah akan diambil dari pembuluh tangan di tangan. Perdarahan mungkin terjadi, namun biasanya dapat diatasi dengan menekan area bekas suntik menggunakan kassa.

Risiko perdarahan ini memang akan meningkat bila saat dilakukan pemeriksaan darah lengkap, pasien sedang mengonsumsi obat pengencer darah atau memiliki kelainan pembekuan darah.

– Hematoma

Dalam istilah awam, hematoma dikenal dengan lebam. Beberapa orang memang lebih rentan mengalami lebam di area bekas penyuntikan, misal mereka yang memiliki kelainan darah.

– Infeksi

Sebetulnya risiko infeksi tidak hanya muncul saat prosedur pengambilan darah dilakukan. Setiap kulit disuntik, dengan tujuan apa pun, risiko infeksi tetap dapat terjadi.

Meskipun Anda telah mengetahui makna nilai MCV, saat melakukan pemeriksaan darah lengkap, hasil pemeriksaan tetap perlu diterjemahkan oleh tenaga medis profesional.

Read More

Warna Mata Orang Indonesia: Apa Saja Faktanya?

Hidup Sehat

Setiap orang lahir dengan banyak organ tubuh. Salah satunya termasuk mata. Mata dapat membantu manusia melihat segala sesuatu di sekitarnya. Warna mata orang bervariasi, dan yang paling dominan adalah berwarna cokelat, yaitu sekitar 80% di dunia. Banyak orang mengira bahwa warna mata orang Indonesia berwarna hitam, namun tidak demikian.

Orang-orang Indonesia juga memiliki warna mata cokelat. Tidak hanya di Indonesia, namun juga dominan di Asia Tenggara, Asia Timur, dan Afrika. Sementara itu, orang-orang yang memiliki warna mata cokelat muda adalah orang-orang yang berasal dari negara-negara di kawasan Asia Barat, Amerika, dan Eropa.

Fakta Mengenai Warna Mata Orang Indonesia

Masih banyak yang bisa Anda pelajari tentang warna mata orang Indonesia. Berikut adalah fakta mengenai warna mata orang Indonesia:

  • Bagian mata manusia yang berwarna

Secara umum, manusia memiliki dua bagian mata yang bisa terlihat secara kasat mata, antara lain iris dan sklera. Iris merupakan bagian bola mata manusia yang memiliki warna yang berbeda. Contoh warna bola mata yang paling umum adalah cokelat gelap, biru, dan hijau. Sklera merupakan bagian mata yang berwarna putih.

  • Warna mata orang Indonesia dipengaruhi oleh sinar

Orang-orang yang memiliki warna mata cokelat gelap biasanya merupakan orang-orang tinggal di daerah tropis seperti Indonesia. Seseorang yang memiliki warna mata yang semakin gelap dipengaruhi oleh banyaknya pigmen pada bagian mata. Orang-orang yang memiliki warna mata gelap juga akan terlindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari atau sinar ultraviolet.

  • Warna mata manusia berubah ketika mereka masih bayi

Warna mata bayi mengalami perubahan dan akan tetap ketika manusia memasuki usia 3 tahun.

  • Warna mata manusia yang tidak sepenuhnya didapatkan secara genetik

Warna mata manusia ditentukan tidak hanya melalui faktor genetik, namun juga dipengaruhi oleh produksi melanin.

  • Orang yang berwarna mata gelap biasanya lebih dipercaya

Menurut sebuah penelitian, orang-orang yang memiliki warna mata gelap lebih dipercaya. Tidak hanya itu, faktor lain seperti karakter wajah orang yang berwarna mata gelap, memiliki peran besar dalam membuat mereka lebih dipercaya.

  • Orang dengan warna mata gelap lebih tahan terhadap suara bising

Sebuah penelitian juga mengungkap bahwa orang yang memiliki warna mata gelap lebih tahan terhadap suara bising atau jarang mengalami gangguan pendengaran dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki mata berwarna terang. Hal tersebut dipengaruhi oleh jumlah melanin yang ada pada tubuh dimana tidak hanya melindungi mata, namun juga melindungi telinga dari suara bising.

  • Orang dengan warna mata gelap lebih mudah mengalami risiko katarak

Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa orang-orang yang memiliki warna gelap juga perlu berhati-hati, karena mereka memiliki risiko dua kali lebih besar terkena katarak dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki warna mata terang.

  • Orang dengan warna mata gelap lebih mahir dalam berolahraga

Orang-orang yang memiliki warna mata gelap lebih mahir dalam berolahraga yang melibatkan bola seperti sepak bola. Sementara orang yang memiliki mata berwarna terang lebih mahir dengan olahraga yang melibatkan kontrol seperti golf.

  • Rasa sakit yang dialami wanita yang memiliki warna mata gelap

Sebuah studi menyatakan bahwa wanita yang memiliki warna mata gelap cenderung merasa tidak tahan terhadap rasa sakit yang dialami seperti ketika melakukan persalinan.

  • Warna mata dapat menandakan penyakit tertentu

Warna mata pada manusia juga dapat menentukan penyakit yang dialami manusia. Contohnya, warna mata manusia yang berubah menjadi kuning disebabkan karena orang mengalami kerusakan hati pada tubuh.

Itulah warna mata orang Indonesia yang perlu Anda pahami. Anda perlu menjaga mata dengan teratur dengan mengkonsumsi makanan sehat setiap hari. Jika Anda mengalami gangguan pada mata, Anda sebaiknya konsultasikan masalah tersebut dengan dokter.

Read More

Inilah Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Yang Perlu Diwaspadai

Penyakit

Setiap orang perlu konsumsi makanan yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi di dalam tubuh. Jika manusia memiliki kolesterol tinggi, maka akan memiliki dampak buruk pada tubuh seperti penyakit jantung dan stroke. Ciri-ciri kolesterol tinggi juga dapat dideteksi melalui tes darah.

Jenis Kolesterol

Secara keseluruhan, kolesterol dibagi menjadi dua jenis, antara lain:

  • Low-density lipoprotein (LDL)

LDL adalah kolesterol jahat yang menyebabkan penutupan arteri pembuluh darah.

  • High-density lipoprotein (HDL)

HDL adalah kolesterol baik yang berperan dalam menghilangkan kolesterol jahat.

Kadar Kolesterol

Orang-orang dapat mengetahui hasil kolesterol yang ada pada tubuh melalui informasi sebagai berikut:

  • LDL

Jika manusia memiliki jumlah kolesterol jahat sebanyak 129 mg/dL atau kurang, maka mereka aman dari penyakit yang disebabkan kolesterol tinggi. Jika jumlah kolesterol jahat mereka berkisar antara 130 hingga 159 mg/dL, mereka perlu waspada. Jika jumlah kolesterol mereka 160 mg/dL atau lebih, mereka berpotensi mengalami penyakit yang disebabkan kolesterol tinggi.

  • HDL

Jika manusia memiliki kolesterol baik sebanyak 60 mg/dL atau lebih, mereka akan terlindungi dari penyakit tersebut. Jika kolesterol manusia berada di antara 40 hingga 59 mg/dL, mereka masih aman dari penyakit kolesterol, namun perlu waspada. Jika kolesterol mereka di bawah 40 mg/dL, maka risikonya besar terhadap penyakit kolesterol.

Jumlah kolesterol baik dan jahat juga ditentukan oleh usia, riwayat medis keluarga, dan pola makan. Manusia perlu menjaga tubuh agar kolesterol baik berada di tingkat yang tinggi dan kolesterol jahat berada di tingkat yang rendah.

Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Terjadi?

Ketika seseorang mengalami kolesterol tinggi, gejala tidak akan muncul secara tiba-tiba, namun dalam waktu tertentu dapat membuat seseorang mengalami masalah pada tubuh seperti nyeri di dada. Ciri-ciri kolesterol tinggi juga dapat memicu terjadinya impotensi dan xanthoma.

Manusia bisa mengalami impotensi atau disfungsi ereksi dimana kolesterol tinggi berdampak pada pembuluh arteri dan menurunkan gairah seksual. Xanthoma terjadi ketika manusia mengalami pertumbuhan lemak pada bagian bawah kulit dan dapat terjadi di seluruh bagian tubuh seperti siku dan lutut.

Kolesterol dibutuhkan untuk membentuk sel tubuh yang sehat. Banyak makanan yang mengandung kolesterol tinggi sehingga dapat memicu gangguan kesehatan seperti penyakit jantung.

Jika manusia mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi, kolesterol tinggi dapat terjadi dimana kadar lemak trigliserida dan kolesterol jahat menumpuk di dinding pembuluh darah arteri sehingga menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pada pembuluh darah. Hal tersebut dapat meningkatkan risiko kematian.

Selain makanan, kolesterol tinggi juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan dan pola makan yang tidak teratur. Orang-orang yang mengkonsumsi makanan secara berlebihan juga dapat memicu obesitas sehingga dapat mengakibatkan kolesterol tinggi. Masalah tersebut tidak akan teratasi jika manusia kurang atau tidak berolahraga.

Cara Untuk Mencegah Kolesterol Tinggi

Ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan jika Anda mengalami gangguan pada tubuh yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Ciri-ciri kolesterol tinggi dapat diatasi dengan cara berikut:

  • Anda perhatikan pola makan Anda. Konsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayuran, serta kurangi produk hewani. Ada baiknya jika Anda konsumsi cemilan sehat jika Anda ingin diet, karena mengandung rendah kalori dan dapat mengurangi kolesterol.
  • Anda juga perlu rajin berolahraga selama setidaknya 30 menit yang dilakukan lima kali setiap minggu. Anda juga dapat melakukan aerobik setidaknya tiga kali seminggu. Jika perlu, Anda ajak teman atau keluarga untuk melakukan aktivitas fisik setiap pagi.
  • Anda juga perlu hilangkan kebiasaan merokok atau minum alkohol, karena kedua hal tersebut dapat meningkatkan kolesterol di dalam tubuh.

Itulah ciri-ciri kolesterol tinggi yang perlu Anda pahami. Cara untuk mengatasi masalah tersebut mudah dengan konsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, dan jangan melakukan kebiasaan buruk seperti merokok atau alkohol. Anda juga sebaiknya periksa kolesterol secara rutin untuk memantau kondisi tubuh Anda.

Read More

Mengenal Otak Tengah Beserta Fungsinya

Fungsi

Otak tengah merupakan salah satu dari tiga subdivisi batang otak; bagian ini adalah bagian rostral dari subdivisi batang otak Anda, atau yang paling dekat dengan bagian atas batang otak. Fungsi utama otak tengah adalah untuk membantu Anda dalam pergerakan serta pemrosesan visual dan pendengaran. 

Otak tengah juga menghubungkan batang otak ke diencephalon di suatu lokasi yang kadang-kadang disebut persimpangan otak tengah-diencephalon.

Meskipun otak tengah adalah bagian yang relatif kecil dari jaringan saraf, otak tengah mengandung daftar panjang nuklei, traktat, saraf, dan struktur lainnya yang masing-masing memiliki katalog fungsi yang beragam.

Salah satu fitur eksternal yang paling mencolok dari otak tengah adalah adanya empat benjolan di permukaan posteriornya (sisi yang menghadap belakang otak). Benjolan tersebut menunjukkan keberadaan empat kelompok besar neuron yang mendasarinya; pasangan di bagian atas dari kelompok-kelompok tersebut dikenal sebagai colliculi superior dan pasangan dibagian lebih rendah dikenal sebagai colliculi inferior.

Colliculi superior dianggap terlibat dalam mengarahkan respon perilaku Anda terhadap rangsangan di lingkungan, sedangkan colliculi inferior terkenal karena peran mereka dalam pemrosesan pendengaran.

Permukaan anterior otak tengah ditandai oleh kehadiran crura cerebri (jamak untuk crus cerebri), dua bundel akson besar yang bergerak di sepanjang pangkal otak tengah saat mereka membentang dari pons ke belahan otak.

Pada umumnya otak tengah dibagi menjadi tiga wilayah. Pada tingkat otak tengah, ventrikel keempat telah menyempit untuk membentuk saluran air otak, saluran yang menghubungkan ventrikel keempat dengan ventrikel ketiga.

Sedangkan daerah otak tengah posterior ke saluran air otak disebut tectum, yang berarti “atap” dalam bahasa Latin. Tectum sendiri terdiri dari colliculi superior dan inferior.

Saluran air otak yang disebut tagmentum berada di area otak tengah bagian depan, atau di depan. Tegmentum mengandung berbagai saluran naik dan turun yang melewati otak tengah, seperti lemniscus medial dan saluran anterolateral.

Bagian tegmentum yang membentuk daerah spesifik otak tengah ini disegmentasi menjadi dua area, dinamai berdasarkan warna: nukleus merah dan abu-abu periaqueductal.

Nukleus merah berkaitan dengan koordinasi gerakan dan abu-abu periaqueductal adalah daerah materi abu-abu yang terlibat dalam penindasan nyeri, dan dianggap terlibat dalam banyak fungsi lain mulai dari respons emosional hingga produksi vokalisasi Anda.

Masih banyak bagian-bagian dari otak tengah yang memiliki fungsi berbeda pada bagiannya.

Otak tengah, juga dikenal sebagai themesencephalon, adalah salah satu divisi utama batang otak. Fungsinya meluas ke berbagai bagian sistem saraf pusat dan perifer, dari motorik hingga kemampuan sensorik dan kognitif Anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai fungsi otak tengah, Anda dapat langsung berkonsultasi dengan dokter Anda.

Read More

Bahaya Garam Himalaya: Apa Dampaknya Bagi Tubuh?

Hidup Sehat

Setiap orang memiliki selera makanan yang berbeda. Ada yang suka campur dengan bahan lain, namun ada yang ingin mengkonsumsi makanan dengan seadanya tanpa bahan tambahan. Contoh bahan tambahan yang dapat digunakan adalah garam Himalaya. Banyak orang berpikir bahwa garam Himalaya lebih sehat dari garam biasa, namun bahaya garam Himalaya perlu diperhatikan.

Garam Himalaya merupakan jenis garam yang memiliki warna merah muda yang terlihat seperti es krim stroberi jika dituangkan ke dalam mangkuk kecil. Garam Himalaya tidak berasal dari laut, namun berasal dari pegunungan di Pakistan. Garam Himalaya memiliki kandungan zat besi oksida sehingga warna yang tampak adalah merah muda.

Seseorang dapat mengkonsumsi garam Himalaya karena pada umumnya sama seperti garam lain, namun diklaim lebih sehat. Garam Himalaya sebenarnya merupakan bahan yang alami dimana garam jenis ini telah melalui beberapa kali proses penyaringan sebelum dikonsumsi manusia.

Banyak orang klaim bahwa garam Himalaya dapat memberikan manfaat bagi tubuh karena terdapat mineral yang tidak hilang dari proses penyaringan, namun belum tentu memberikan manfaat bagi tubuh secara maksimal.

Apa Dampaknya Bagi Tubuh?

Selain itu, manusia perlu waspada terhadap bahaya garam Himalaya, karena alasan sebagai berikut:

  1. Tubuh kekurangan yodium

Garam yang beredar di supermarket pada umumnya telah melalui proses penyaringan beberapa kali sehingga dapat dijual kepada konsumen. Selain itu, garam diperkaya yodium demi menjaga kondisi tubuh.

Garam Himalaya juga terdapat yodium, namun jumlahnya kurang memenuhi kebutuhan manusia. Yodium berperan penting bagi tubuh, yaitu menjaga kesehatan kelenjar tiroid dan metabolisme sel. Jika manusia kekurangan yodium, mereka kemungkinan akan mengalami penyakit gondok atau pembesaran kelenjar tiroid pada bagian leher.

  • Memperberat kinerja ginjal dan jantung

Jika manusia mengkonsumsi bahan yang mengandung natrium secara berlebihan, termasuk garam Himalaya, maka ginjal akan coba mengeluarkannya melalui urine. Hal tersebut akan mengakibatkan kerja ginjal lebih berat dari biasa.

Jika ginjal pada tubuh dibebani natrium, sisanya akan menumpuk di cairan yang ada di antara sel-sel tubuh. Hal ini dapat memicu volume air dan darah di dalam tubuh meningkat sehingga jantung dan pembuluh darah perlu bekerja lebih keras untuk memompanya. Hal ini juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke.

  • Meningkatkan risiko obesitas

Selain gula, garam yang dikonsumsi, termasuk garam Himalaya, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menimbulkan obesitas. Asupan sebanyak 1 gram lebih dari yang dianjurkan dapat memicu risiko obesitas setidaknya 25%. Hal ini dapat terjadi baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

  • Memicu penyakit lain

Garam biasa atau garam Himalaya dapat memicu kerusakan hati, osteoporosis, dan penyakit autoimun jika dikonsumsi secara berlebihan.

Untuk mencegah masalah yang disebutkan di atas, manusia perlu membatasi penggunaan garam setiap hari. Untuk menjaga kesehatan, orang-orang perlu konsumsi baik garam biasa maupun garam Himalaya, maksimal sebanyak 2.300 mg per hari, atau batasnya setara dengan satu sendok teh. Jika orang mengalami hipertensi, maka jumlah asupan maksimal yang bisa dikonsumsi adalah 1.500 mg per hari.

Bahaya garam Himalaya perlu Anda waspadai, karena dapat memicu penyakit mematikan seperti hipertensi atau penyakit jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga asupan makanan bergizi untuk mencegah risiko penyakit mematikan. Walaupun memberikan manfaat bagi tubuh, Anda tetap perlu batasi jumlah yang dianjurkan dokter.

Read More

Waktu Terbaik Minum Kopi

Penyakit
Minum kopi di waktu terbaik sekitar pukul 09.30 dan 11.30 dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.

Kopi sudah ada sejak lama dan dikenal dapat mengakibatkan berbagai penyakit, dari menghambat pertumbuhan Anda hingga menyebabkan penyakit jantung. Namun, menurut beberapa penelitian, kopi juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan penting. Lalu kapan waktu terbaik untuk minum kopi?

Kopi sendiri mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat, termasuk riboflavin (vitamin B-2), niasin (vitamin B-3), magnesium, kalium, dan berbagai senyawa fenolik, atau antioksidan. Manfaat kesehatan potensial yang terkait dengan minum kopi meliputi perlindungan terhadap diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, penyakit hati, dan kanker hati serta mendorong kesehatan hati Anda. Berikut manfaat dari minum kopi lainnya:

  • Menurunkan resiko penyakit diabetes tipe 2

Untuk beberapa alasan, peminum kopi memiliki risiko diabetes tipe 2 yang berkurang secara signifikan.

Hasil penelitian mengamati bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit diabetes tipe 2. Hasil dari penelitian juga menunjukkan pengurangan resiko diabetes setinggi 67%.

  • Menjaga Anda dari penyakit Alzheimer dan Demensia 

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum dan penyebab utama demensia di seluruh dunia. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit tersebut terjadi.

Hal ini termasuk seperti konsumsi makanan sehat dan berolahraga. Namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko penyakit Alzheimer hingga 65% lebih rendah.

  • Menurunkan resiko Anda terhadap penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson adalah kondisi neurodegeneratif kedua yang paling umum terjadi setelah Alzheimer. Hal ini disebabkan oleh kematian neuron penghasil dopamin di otak Anda. 

Penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko penyakit Parkinson yang jauh lebih rendah, dengan pengurangan risiko berkisar antara 32-60%. Dalam hal ini, kafein itu sendiri tampaknya bermanfaat, karena orang yang minum kopi tanpa kafein tidak memiliki resiko lebih rendah terkena Parkinson.

  • Dapat membantu Anda membakar lemak

Kafein ditemukan di hampir setiap suplemen pembakar lemak. Kafein sendiri adalah salah satu dari beberapa zat alami yang terbukti dapat membantu pembakaran lemak. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 3-11%. Penelitian lain menunjukkan bahwa kafein secara spesifik dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus. Sehingga sebelum melakukan rutinitas olahraga menjadi waktu terbaik Anda minum kopi, untuk memaksimalkan pembakaran lemak.

  • Kopi dan kanker hati

Peneliti dari Italia menemukan bahwa konsumsi kopi menurunkan risiko kanker hati sekitar 40%.  Beberapa hasil menunjukkan bahwa orang yang minum tiga gelas per hari mungkin memiliki risiko 50% lebih rendah.

  • Melindungi hati Anda

Hati Anda adalah organ luar biasa yang melakukan ratusan fungsi penting. Beberapa penyakit umum terutama mempengaruhi hati, termasuk hepatitis, penyakit hati berlemak dan lainnya. Menariknya, kopi dapat melindungi Anda terhadap sirosis. Hasil penelitian membuktikan orang yang minum 4 cangkir atau lebih kopi per hari memiliki risiko hingga 80% lebih rendah terhadap penyakit yang mempengaruhi hati.

Kopi merupakan minuman yang sangat populer di seluruh dunia yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan. Bahkan, kopi dipercaya dapat meningkatkan umur panjang.

Namun, penelitian menyimpulkan bahwa jumlah yang “aman” bagi Anda untuk minum kopi adalah tiga hingga empat cangkir kopi per hari.  Lalu waktu terbaik untuk rata-rata orang untuk minum kopi berkafein adalah antara pukul 9.30 dan 11.30 pagi.


Read More

Aneka Manfaat Pepaya Bagi Kulit dan Rambut

Kesehatan Kulit
Image result for pepaya

Tidak hanya memiliki rasa yang lezat, manfaat pepaya bagi kesehatan juga sangat melimpah. Itu semua ada karena buah pepaya merupakan sumber nutrisi penting yang baik. Menurut sebuah penelitian tahun 2013, manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh disebabkan karena kandungan vitamin A, B, dan C yang tinggi. Kandungan enzim proteolitiknya, seperti papain dan chymopapain, juga memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus. Selain itu, buah pepaya juga populer digunakan sebagai perawatan alternatif rumahan, khususnya untuk merawat kulit dan rambut. Artikel ini akan membahas manfaat pepaya bagi kulit dan rambut dengan lebih mendalam.

Mengurangi keriput

Buah pepaya mengandung antioksidan seperti likopen yang melimpah. Antioksidan ini dapat melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 mengindikasikan bahwa kerusakan kulit dan keriput yang muncul bersamaan dengan penambahan usia disebabkan aktivitas radikal bebas yang berlebih. Studi lanjutan juga menjelaskan bahwa manfaat pepaya yang berasal dari antioksidan akan membantu melawan radikal bebas yang merusak, sehingga dapat membuat kulit tampak lebih halus dan muda. Buah pepaya juga dapat meningkatkan elastisitas kulit. Peningkatan elastisitas ini dapat meminimalisir timbulnya keriput. Selain itu, studi lain pada tahun 2014 pada wanita dewasa yang mengonsumsi campuran antioksidan seperti vitamin C dan likopen menunjukkan pengurangan kedalaman keriput pada wajah.

Merawat dan mencegah jerawat

Enzim papain dan chymopapain yang banyak terkandung di buah pepaya memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan. Zat papain yang melarutkan protein ini banyak ditemukan di produk-produk pengelupasan kulit. Produk ini dapat membantu mengurangi jerawat dengan cara membersihkan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit wajah. Papain juga dapat membersihkan keratin yang rusak yang dapat menumpuk di kulit dan membentuk benjolan-benjolan kecil. Sebuah studi pada tahun 2017 menunjukkan bahwa papain merupakan zat yang cocok untuk merawat bekas luka. Selain kedua enzim anti peradangan tersebut, buah pepaya juga kaya akan kandungan vitamin A. Retinol, salah satu bentuk dari vitamin A, dapat membantu merawat dan mencegah peradangan jerawat. 

Memelihara kesehatan rambut dan memicu pertumbuhan rambut

Sebuah studi pada tahun 2012 menunjukkan bahwa vitamin A dapat memiliki efek positif terhadap kesehatan rambut dengan cara membantu kulit kepala memproduksi sebum yang akan menutrisi, menguatkan, dan melindungi rambut. Anda dapat membuat masker perawatan rambut menggunakan pepaya dengan mencampurkan setengah pepaya matang, 100 ml minyak kelapa dan satu sendok teh madu. Usapkan masker tersebut ke rambut yang telah dibasahi dan diamkan selama 30 hingga 40 menit. Bilas, gunakan sampo, dan rawatlah rambut Anda seperti biasanya. Selain itu, kandungan likopen yang ada pada buah pepaya memiliki kemampuan untuk menstimulasi pertumbuhan rambut.

Mencegah ketombe

Salah satu penyebab munculnya ketombe pada kulit kepala Anda adalah adanya jamur seperti ragi yang dikenal dengan sebutan malassezia. Di sebuah artikel kesehatan tahun 2011, sifat anti-jamur pada biji buah pepaya dapat membantu mengatasi dan mencegah timbulnya ketombe. 

Manfaat pepaya terhadap kesehatan kulit dan rambut di antaranya adalah kemampuannya untuk mengurangi keriput, mengontrol jerawat, merawat dan menstimulasi pertumbuhan rambut, serta mencegah ketombe. Apabila Anda ingin menggunakan buah pepaya untuk merawat kulit dan rambut, hubungi dokter ahli kulit sebelum mencobanya. Dokter akan merekomendasikan produk serta jenis perawatan apa saja yang akan bekerja dengan efektif dalam merawat tipe kulit serta rambut yang Anda miliki.

Read More