Perbedaan Normal Facelift dan Mini Facelift

Kesehatan Kulit
Prosedur mini facelift mampu mengencangkan kulit leher.

Elastisitas kulit wajah akan menurun secara alami seiring dengan pertambahan usia, kulit otomatis akan mengendur, bahkan terlihat menggelambir. Kondisi ini tentu memengaruhi rasa percaya diri seseorang dan akan mencari berbagai cara untuk dapat mengatasinya. Salah satunya menggunakan prosedur normal facelift dan mini facelift.

Facelift merupakan salah satu prosedur medis yang bisa mengatasi kondisi fisik, disebut juga dengan bedah plastik. Prosedur ini sebelumnya hanya dilakukan untuk mengencangkan kulit, namun seiring perkembangan zaman dan teknologi, digunakan juga sebagai cara untuk mereposisi otot, kulit dan lemak tubuh.

Normal Facelift

Dikenal juga sebagai prosedur tarik wajah, merupakan tindakan medis untuk kecantikan dengan tujuan menciptakan tampilan lebih awet muda. Prosedur ini mampu digunakan untuk mengencangkan kulit yang kendur dan menggelambir yang terdapat di sekitar rahang bawah. Selain itu, juga bisa dipakai untuk menghilangkan kerutan pada sekitar mulut, hidung dan kulit berlemak di leher.

Prosedur ini sebelumnya hanya digunakan untuk mengencangkan kulit, tetapi juga bisa sekaligus untuk mengembalikan posisi otot, kulit dan lemak seperti semula.  Facelift bisa dikombinasikan dengan pembedahan kosmetik lain, seperti misalnya untuk menarik dahi, pipi, alis hingga kelopak mata.

Sebelum prosedur dilakukan, dokter akan memeriksa riwayat kesehatan pasien, mulai dari tekanan darah, konsumsi obat-obatan hingga alergi, keloid dan kondisi kulit. Setelah itu pasien dan dokter akan melakukan diskusi mengenai apa saja yang akan dilakukan untuk operasi. Konsultasi ini sekaligus mengenai jenis obat bius yang dipakai, proses pemulihan dan risiko komplikasi.

Perlu diketahui bahwa operasi ini dilakukan sebagai prosedur rawat jalan, artinya sangat memungkinkan melibatkan bius lokal dan obat penenang. Prosedur yang dilakukan bisa memakan waktu dua sampai lima jam, setelah prosedur selesai pasien juga diperbolehkan pulang di hari yang sama.

Mini Facelift

Merupakan prosedur bedah kosmetik yang bertujuan untuk mengangkat dan mengencangkan kulit kendur pada wajah dan leher. Prosedur ini merupakan versi modifikasi dari prosedur facelift tradisional, dengan melibatkan sayatan yang lebih kecil sehingga nantinya lebih sedikit pula jaringan yang dipotong.

Prosedur ini sering digunakan untuk menciptakan penampilan yang lebih halus dan awet muda. Perlu diketahui bahwa kulit tubuh mengalami penuaan seiring berjalannya waktu pada area wajah dan kulit leher. Termasuk kondisi di mana alis terkulai, terbentuk kantung di sekitar kelopak mata atas dan bawah, kulit kendur, pengurangan lemak di sekitar pipi hingga munculnya kerutan.

Terjadinya penuaan kulit umumnya mulai berkembang ketika seseorang menginjak usia 30-an, lalu perubahan yang terjadi semakin lebih jelas di usia 40-an hingga 50-an. Proses terjadinya penuaan bisa berlangsung lebih cepat jika seseorang menjalani gaya hidup tidak sehat seperti merokok, terlalu sering stres, kurang mendapat nutrisi yang seimbang hingga kurang tidur.

Mini Facelift merupakan jenis perawatan yang ideal untuk seseorang yang ingin mengembalikan tanda-tanda penuaan atau ingin mencapai penampilan yang lebih mudah  tanpa prosedur facelift tradisional atau normal. Sebelum melakukan prosedur, dokter biasanya akan memberitahu secara umum mengenai persiapan yang harus dilakukan pasien, seperti berikut ini.

  • Hindari pemakaian riasan dan perhiasan ketika bertemu dengan dokter, karena kondisi ini dapat menyulitkan dokter dalam menilai kondisi pasien secara akurat.
  • Meminta seseorang untuk mengantar pulang dari rumah sakit, selalu informasikan ke dokter mengenai obat-obatan yang dikonsumsi, termasuk suplemen dan herbal.
  • Hentikan kebiasaan merokok bagi perokok aktif, dilakukan selama empat hingga enam minggu sebelum operasi dilakukan.
Read More

Mau Ngemil Saat Bekerja? Coba Camilan Sehat Ini

Hidup Sehat

Pekerjaan di kantor sering kali membuat stres, bagi beberapa orang stres dapat memicu mereka untuk makan lebih banyak, mengonsumsi camilan misalnya. Akan tetapi, sering kali camilan yang Anda pilih bukanlah camilan sehat yang baik untuk tubuh. Bahkan tidak sedikit camilan yang Anda konsumsi justru menghadirkan masalah baru dalam kesehatan.

Oleh karena itu, memilih camilan sehat sangat disarankan untuk Anda. Selain baik bagi tubuh, mengonsumsi camilan yang sehat pun dipercaya dapat membuat Anda menjadi lebih semangat dan fresh dalam menghadapi pekerjaan kantor. Berikut beberapa camilan sehat dan enak yang cocok untuk Anda konsumsi bersama rekan kerja.

Sandwich

Sandwich atau yang biasa disebut juga dengan roti lapis ini bisa menjadi camilan sehat saat Anda berada di kantor. Mungkin untuk sandwich berukuran normal lebih cocok dikonsumsi saat sarapan atau makan siang. Nah, Anda bisa pilih sandwich berukuran yang lebih kecil untuk ngemil.

Supaya sehat, pilih roti gandung dan beberapa lapisan yang juga tidak mengandung banyak kalori, seperti potongan kecil dada ayam tanpa lemak serta sayuran. Sandwich kecil ini dengan lapisan seperti di atas mengandung banyak vitamin an mineral yang baik bagi tubuh serta kalori yang kurang dari 300 kalori. Camilan lain dengan roti pun bisa Anda buat dengan menambahkan selai kacang atau olesan selai buah rendah gula pada roti gandum.

Apel dan selai kacang

Paduan camilan sehat ini seperti terlihat Anda ngemil kacang dan buah namun dengan olahan yang berbeda. Apel memiliki banyak sekali serat dan vitamin yang terkandung di dalamnya, sangat cocok jika disajikan dengan selai kacang yang di colekkan pada buah apel. Bagi Anda yang alergi terhadap kacang-kacangan, ngemil buah menjadi pilihan yang paling benar untuk camilan di kantor.

Yogurt

Selain sebagai camilan sehat, yogurt pun bisa menjadi tambahan yang sangat baik untuk diet apapun yang sedang Anda jalani. Pilihan sajian yang dapat menggugah selera, Anda dapat menambahkan beberapa potong buah sebagai campuran yogurt. Jangan lupa untuk pilih yogurt rendah lemak, ya! Yogurt terdiri dari kalsium, protein serta probiotik yang baik bagi tubuh.

Pop corn

Tidak hanya cocok dikonsumsi saat menonton film di bioskop saja, berondong atau pop corn pun bisa menjadi pilihan camilan saat Anda di kantor. Biji jagung termasuk sebagai biji-bijian yang tinggi akan serat dan rendah kalori selama Anda tidak mencampur atau memadukan pop corn dengan mentega cair ataupun gula.

Jika pop corn saja kurang menarik lidah, Anda bisa menaburkan keju atau sedikit bumbu pada pop corn tersebut. Tidak hanya itu, pop corn juga mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu melindungi diri dari kondisi kronis, seperti penyakit jantung.

Buah

Sepertinya semua orang pasti tahu bahwa buah merupakan camilan sehat yang paling sempurna. Contohnya saja satu buah pir dan beberapa butir kacang almond mengandung banyak sekali vitamin, mineral, serat, dan lemak sehat. Tentu saja semua kandungan tersebut sangat baik bagi tubuh Anda terlebih lagi disajikan diwaktu rawan lapar saat di kantor. Selain buah pir, Anda pun bisa ngemil buah lainnya seperti pisang, pepaya, apel, semangka hingga buah naga.

Salad sayuran

Ngemil salad di kantor? Kenapa tidak! Sayuran mengandung banyak sekali vitamin serta mineral, namun pilih sayuran yang rendah kalori dan tinggi serat. Campurkan juga kacang-kacangan untuk membuat rasa semakin berwarna. Jika salad berukuran standar membuat lebih kenyang, Anda dapat membagi dua salah tersebut, untuk kemudian sisanya dapat Anda konsumsi pada sore hari. 

Kacang berlapis cokelat hitam

Ingin mengemil cokelat tapi takut berat badan malah bertambah? Nah, mungkin Anda bisa membuat camilan cokelat sendiri. Yaitu membuat kacang berlapis cokelat hitam. Kacang berlapis cokelat hitam addalah camilan manis namun tetap bergizi yang dapat Anda nikmati di kantor.

Cokelat hitam atau dark chocolate sendiri kaya akan antioksidan yang dapat melawan molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak sel. Pun dengan kacang, kacang-kacangan menyumbangkan protein dan lemak sehat yang sangat banyak serta dapat membuat Anda kenyang. Anda bis amencari cokelat hitam yang tidak mengandung gula atau setidaknya mengandung 50% kako, karena memiliki lebih banyak antioksidan daripada kandungan lainnya.

Pada dasarnya banyak sekali camilan sehat yang bisa Anda konsumsi ketika berada di kantor selain camilan di atas. Pastikan camilan yang Anda konsumsi tidak mengandung gula yang terlalu banyak. Karena, memilih camilah sehat di tempat kerja adalah cara terbaik untuk tetap berenergi dan produktif. Dengan pilihan ngemil sehat tapi enak tersebut Anda dapat sekaligus menjalanjan diet sehat selama di kantor.

Read More

Jauhi 5 Pantangan Pasca Operasi Angkat Rahim agar Cepat Pulih

Kesehatan Wanita

Operasi angkat rahim umumnya dilakukan pada wanita yang mengalami penyakit tertentu maupun kasus perdarahan sangat berat setelah persalinan. Dalam dunia medis, operasi angkat rahim atau histerektomi adalah tindakan pembedahan yang bertujuan untuk mengangkat rahim (uterus) pada wanita. Dengan diangkatnya rahim, seorang wanita tidak akan mengalami menstruasi lagi, sehingga tidak memungkinkan untuk kembali dapat mengandung.

Seorang wanita yang baru mendapati operasi angkat rahim perlu menjauhi pantangan yang dianjurkan oleh dokter. Dengan demikian, pasien dapat pulih dengan cepat dan kembali dapat beraktivitas seperti biasa.

  • Berdiri untuk waktu yang terlampau lama

Salah satu pantangan operasi angkat rahim, yaitu tidak diperbolehkan untuk berdiri dalam waktu yang lama. Pasien yang telah menjadi operasi angkat rahim akan direkomendasikan untuk beristirahat di rumah. Selain itu, pasien juga diminta untuk menjauhi kegiatan yang memerlukan aktivitas berdiri untuk waktu yang terlampau lama. Umumnya, durasi istirahat yang direkomendasikan berlangsung sekitar dua minggu pertama pascaoperasi. Dalam proses pemulihan ini, pasien disarankan untuk lebih banyak berbaring dan duduk. Setelah itu, secara perlahan pasien dapat menambah frekuensi berdiri secara perlahan.

  • Berhubungan seksual

Penting bagi pasien pascaoperasi angkat rahim untuk tidak melakukan hubungan seksual terlebih dulu. Pasalnya, aktivitas berhubungan intim dapat meningkatkan risiko perdarahan. Pantangan untuk berhubungan seksual ini berlangsung sekitar 4-6 minggu pasca operasi angkat rahim.

Bukan tanpa alasan mengapa pasien operasi angkat rahim disarankan untuk tidak melakukan hubungan seksual terlebih dulu. Hal ini bertujuan agar vagina dapat lebih cepat pulih dan mencegah kemungkinan perdarahan berlebih. Selain itu juga, hormon reproduksi pasien akan terganggu pascahisterektomi. Oleh karena itu, perlu beberapa waktu agar kondisi ini kembali normal. Di samping itu, terdapat pula kemungkinan lain, yaitu kondisi vagina kering yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri ketika berhubungan seksual.

Setelah durasi pemulihan tersebut, pasien dapat beraktivitas seksual secara normal.

  • Melakukan kegiatan yang membutuhkan kekuatan fisik besar

Pantangan setelah operasi angkat rahim selanjutnya adalah mengangkat benda berat maupun melakukan pekerjaan yang berat secara fisik. Alasannya, setelah operasi tersebut, jaringan dan otot di sekitar bagian perut dan rahim membutuhkan waktu untuk kembali pulih. Jika pantangan ini dilanggar, khawatir pasien akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih.

Durasi pantangan ini berkisar dari 6-8 minggu setelah operasi angkat rahim dilakukan. Kegiatan dengan aktivitas berat termasuk menggendong anak atau memindahkan benda dengan massa yang berat. Sebagai alternatif, Anda dapat meminta tolong anggota keluarga lain untuk membantu aktivitas tersebut.

  • Kembali bekerja di kantor

Pasien operasi angkat rahim tidak dianjurkan untuk langsung kembali bekerja, terutama jika pekerjaan tersebut tergolong berat. Anjuran dokter untuk pantangan ini berjangka sekitar 2-3 minggu, bahkan 6 minggu bagi pasien dengan kasus tertentu. Meskipun begitu, durasi pantangan ini bergantung pada kondisi masing-masing pasien dan dipengaruhi oleh kemampuan pasien itu sendiri, seberapa cepat tubuhnya dapat pulih.

  • Mengenakan tampon

Pantangan pascahisterektomi selanjutnya yang perlu Anda jauhi terlebih dulu adalah mengenakan tampon. Hal ini bertujuan untuk menghindari risiko infeksi.

Pasca operasi angkat rahim, pasien akan mengeluarkan cairan atau darah dari vagina. Sebagai alternatif, Anda dapat mengenakan pembalut biasa jika dibandingkan dengan tampon.

Read More

Lengkap! Ini Manfaat Buah Tin bagi Ibu Hamil

Hidup Sehat
Manfaat buah tin untuk pria dibalik risikonya yang mengintai

Tin, ara, atau fig merupakan buah yang cukup spesial, terutama bagi kaum muslim. Pasalnya, buah ini tertulis secara jelas di dalam Alquran pada satu surat khusus bernama sama, yakni At-Tin. Buah ini diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari sekian banyak, salah satu manfaat buah tin adalah baik untuk kesehatan ibu hamil.

Buah tin merupakan tumbuhan asli Asia Barat, meski dapat tumbuh dan berkembang di tempat lain. Bahkan kini telah banyak dikembangbiakkan di luar benua Asia. Tumbuhan ini berasal dari genus Ficus, yang berarti tumbuh-tumbuhan yang secara alamiah tumbuh di daerah tropis dengan sejumlah spesies hidup di zona ugahari.

Sebenarnya, pohon ini tidak berbuah. Yang disebut buah tin sendiri merupakan adalah dasar bunga yang membentuk bulatan. Buahnya berukuran panjang tiga hingga 5 cm, berwarna hijau. Beberapa kultivar berubah warna menjadi ungu jika masak.

Buah tin termasuk aman dikonsumsi oleh ibu hamil lantaran tak memiliki kandungan yang berisiko terhadap kesehatan janin. Namun, konsumsi berlebih juga tetap tidak disarankan. Menurut medis tin termasuk buah yang paling sehat lantaran mengandung mineral esensial, gula, lemak, zat besi, dan kalsium yang dibutuhkan ibu hamil serta janin.

Adapun secara mendetail berikut manfaat buah tin yang bisa didapatkan ibu hamil jika dikonsumsi dengan takaran yang tepat:

  • Cukupi Kebutuhan Kalsium

Salah satu manfaat buah tin yang bisa didapatkan ibu hamil adalah buah ini berperan sebagai asupan kalsium. Kalsium adalah elemen penting bagi perkembangan tulang serta gigi janin, termasuk ibunya.

Ibu hamil yang mengonsumsi buah tin bisa membuat tulang-tulang mereka kuat selama dan setelah kehamilan. Kemudian, kalsium ini bisa menjaga tubuh ibu hamil tetap bugar dan kuat untuk melanjutkan kegiatan sehari-hari.

  • Penuhi Omega-3 dan Folat

Manfaat buah tin selanjutnya adalah baik bagi perkembangan otak janin. Pasalnya, buah tin kaya akan kandungan omega-3 dan folat. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa sepanjang proses kehamilan, omega-3 dan folat merupakan nutrisi yang amat dibutuhkan janin serta ibu hamil.

  • Menstabilkan Nafsu Makan

Buah tin mampu mencegah ibu hamil dari beragam risiko kesehatan, seperti diabetes gestasional dan/atau obesitas. Pasalnya, buah tin berkhasiat menstabilkan nafsu makan ibu hamil yang cenderung meningkat secara alamiah.

Buah tin dapat memberi manfaat tersebut lantaran di dalam buah tin terkandung sifat basa sehingga bisa mengekang rasa lapar serta mengendalikan rasa mengidam para ibu hamil.

  • Kaya Zat Besi

Selain omega-3 dan folat, nutrisi lain yang dibutuhkan selama periode kehamilan adalah zat besi. Ibu hamil harus selalu memenuhi kebutuhan zat besinya. Pasalnya, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kurangnya suplai oksigen pada janin. 

Manfaat buah tin bagi ibu hamil mampu memenuhi kebutuhan akan zat besi tersebut. Karena dalam buah tin terkandung zat besi yang cukup untuk tubuh, sehingga mencegah kelelahan dan anemia.

  • Cegah Sembelit

Keluhan umum yang kerap dirasakan oleh ibu hamil adalah masalah pencernaan, tepatnya sembelit. Buah tin dapat dimanfaatkan ibu hamil untuk membantu mengatur pergerakan usus serta mencegah keluhan tersebut terjadi karena buah ini mengandung banyak serat yang baik bagi kesehatan pencernaan.

Tak hanya itu, kandungan probiotik yang ada di dalam buah tin juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus guna membantu pencernaan ibu hamil tetap sehat.

  • Cegah Preeklamsia

Secara umum, preeklamsia adalah kondisi peningkatan tekanan darah disertai dengan adanya protein dalam urine. Komplikasi kehamilan ini berpotensi berbahaya dan biasanya ditandai dengan tekanan darah tinggi. Kandungan kalium dalam buah tin membantu mengelola tingkat tekanan darah. Kandungan kalium tersebutlah yang berperan dan menghadirkan manfaat untuk mengurangi risiko preeklamsia.

***

Itulah beberapa manfaat buah tin yang populer bagi ibu hamil. Mungkin masih ada manfaat-manfaat lain yang tidak atau belum terpetakan. Namun, bukan berarti Anda bisa makan buah ini secara serampangan, ya. Sebab semua yang berlebihan dan tidak sesuai dengan porsinya akan menimbulkan efek yang buruk bagi tubuh.

Read More

6 Fakta Sindrom Cri Du Chat yang Langka

Penyakit

Belum terlalu banyak orang yang mengetahui mengenai sindrom cri du chat. Maklum saja, penyakit yang kerap menimbulkan komplikasi parah pada anak ini tergolong penyakit langka. Jenis penyakit ini sendiri merupakan bentuk kelainan genetik yang timbul pada bayi baru lahir karena tidak sempurnanya pembentukan kromosom nomor 5 di dalam tubuh.

Nama sindrom cri du chat diambil dari bahasa Prancis yang berarti tangisan kucing. Diberi nama demikian karena bayi yang menderita sindrom ini memang terlahir dengan suara tangisan yang cukup unik. Sepintas, suara tangisan anak bayi tersebut terdengar seperti erangan anak kucing. Walapun terdengar menggemaskan, nyatanya sindrom ini tidak bisa dipandang sebelah mata sebab bisa membuat bayi yang lahir tidak bisa menjalankan kehidupannya dengan normal.

Membuka wawasan mengenai sindrom cri du chat menjadi penting guna bisa lebih mewaspadai akan penyakit langka yang satu ini. Berikut adalah beberapa fakta yang perlu Anda ketahui mengetahui sindrom cri du chat.

  1. Penyakit Sangat Langka

Sindrom cri du chat bukan hanya tergolong sebagai penyakit langka, melainkan bisa dibilang amat langka. Kelangkaan tersebut terlihat dari sedikitnya penderita ini. Dari sekitar 50.000 kelahiran, umumnya hanya ada satu kasus kelahiran dengan kelainan genetik akibat kromosom nomor 5 ini.

  • Gangguan Pita Suara

Suara tangisan bayi yang seperti kucing pada sindrom cri du chat bukan tanpa sebab. Suara tangisan tersebut timbul akibat adanya suatu masalah di bagian pita suaranya. Anak-anak yang lahir dengan sindrom ini memiliki pita suara yang tidak sempurna sehingga hanya mampu mengeluarkan suara yang melengking seperti erangan kucing.

  • Wajah Tak Biasa

Bukan hanya suara yang seperti kucing, bayi yang terlahir dengan penyakit langka ini bisa segera diidentifikasi dari bentuk wajahnya. Wajah bayi-bayi yang memiliki sindrom cri du chat umumnya memiliki dagung yang sangat lancip. Tidak hanya itu, mata bayi tersebut akan tampak sangat lebar dengan lipatan yang terlihat jelas di bagian atas mata sehingga terlihat amat sayu. Ciri lainnya adalah bagian telinga bayi tampak lebih rendah dari posisi normal. Kondisi tersebut membuat wajah bayi terlihat tidak proporsional.

  • Organ Tubuh Tak Optimal

Suara melengking yang seperti erangan kucing sebenarnya tidak berbahaya. Bahaya lain yang mesti diwaspadai dari bayi yang lahir dengan sindrom cri du chat adalah tidak optimalnya fungsi organ-organ tubuh vital bagian dalam. Cacat jantung hingga kelainan ginjal kerap mengiringi kelahiran dari bayi yang memiliki sindrom cri du chat. Tidak optimalnya kinerja organ-organ tubuh tersebut tak jarang membuat usia bayi yang memiliki kelainan genetik ini menjadi tak panjang.

  • Tak Bisa Dicegah

Penyakit ini masih tergolong sangat langka sehingga penelitian menyeluruh mengenai sindrom cri du chat sulit dilakukan. Penyebab sindrom ini pun hanya bisa dikatakan karena adanya kelainan kromosom nomor 5 tanpa alasan yang lebih jelas. Keterbatasan informasi ini pada akhirnya membuat pencegahan terhadap kelahiran dengan sindrom cri du chat sulit dilakukan.

  • Harapan Ada

Rata-rata usia bayi yang lahir dengan sindrom cri du chat sangat pendek. Pasalnya ketika usianya belum genap satu tahun, berbagai komplikasi penyakit akibat tidak optimalnya fungsi organ tubuh mulai berdatangan. Akan tetapi, harapan tetap ada. Jika bayi tersebut belum menunjukkan gejala komplikasi sampai usia di atas satu tahun, artinya kemungkinan dia bisa hidup lebih panjang dan menjalani hari dengan lebih normal bisa diupayakan.

***

Mengetahui fakta mengenai sindrom cri du chat memang tampak mengerikan. Tapi dengan fakta-fakta tersebut, setidaknya ada bisa melakukan persiapan dan penanganan segera apabila menjumpai kasus penyakit yang sangat langka ini.

Read More